Эпиляция
Эпиляция и депиляция
Фотоэпиляция: эксперимент на себе
Лазерная эпиляция: проверено на себе
Плюсы и минусы эпиляции
Озонотерапия
Мезотерапия
Обертывание
Что такое целлюлит?
Методики лечения целлюлита
Целлюлит – болезнь или состояние организма?
Чистка лица
Типы кожи
Угри: распространенные заблуждения
Методы лечения проблемной кожи
Лазерная косметология
Угри (акне)
Диагностика и лечение угревой сыпи
Уход за кожей
Как ухаживать за кожей зимой?
Пилинг: дома и в салоне
Виды пилинга
Проблемная кожа
Озонотерапия
Мезотерапия
LPG против целлюлита
Методики лечения целлюлита
Коррекция фигуры
Растяжки
Обвисание груди
Как убрать живот после родов?
Послеродовые проблемы
Осложнения, побочные эффекты и противопоказания при пластике груди
Генитальный пирсинг (для мужчин)
Мужская пластика - мода на красивое тело
К чему нужно подготовиться при пластике век
Ринопластика
Липосакция: делать или нет
Увеличение груди
Когда применяется пластика груди?
Пластические операции на половом члене
Пластика ног
Пластика шеи
Коррекция формы ушей: виды операций
Пластика носа
Пластика век
Коррекция лица
Липосакция
Маммопластика (эндопротезирование груди, имплантаты)
Пластические операции
Как избавиться от веснушек?
Удаление родинок и бородавок
Родинки
Нарушения пигментации
Тайский массаж
Когда массаж противопоказан
Действие массажа
Виды массажа
Массаж
Вросший ноготь
Наращивание ногтей: достоинства и недостатки
Как ухаживать за ногтями
Красивые ногти
Правила загара
Солнечный и тепловой удары
Автозагар
Как правильно загорать в солярии?
Солярий
Нужно ли раздеваться на пляже?
Мифы о солнцезащитных средствах
Плюсы и минусы загара
Коррекция веса: стратегия и тактика
Удаление родинок и бородавок
Водные процедуры
Для тела
Косметика для мужчин, или как понравиться женщине
Мешки и синяки под глазами
Утомление на лице
Как быстро привести себя в порядок
Чистка лица
Омоложение
Уколы молодости
Уход за кожей
Типы кожи
Окрашивание волос
Наращивание волос
Пересадка волос
Пересадка волос
Облысение (алопеция)
Что делать, если волосы выпадают?
Почему возникают проблемы с волосами?
Себорея
Неэффективные методы лечения прыщей
Лечение прыщей
Последствия прыщей
Какие бывают прыщи?
Почему появляются прыщи?
Что такое прыщи?
Как избавиться от прыщей?
Прыщи, как избавиться от прыщей
Загар без вреда для здоровья
Виды косметики для солярия и особенности ее применения
Секрет вечной секс-молодости
Уход за волосами
Красивая фигура
Как быстро похудеть
Окрашивание волос
Почему возникают проблемы с волосами?
Как правильно ухаживать за волосами
Афродизиаки, или как возбудить желание?
Как секс влияет на нашу жизнь?
Секс после родов
Секс во сне - это болезнь
Секс во время беременности
Строение женских половых органов
Снижение полового влечения
Дефлорация (потеря девственности)
Девственность
Половой акт
Женский оргазм
По следам улыбки
Действие массажа
Криотерапия
Виды пилинга
Золотые нити
Пластика век
Фэйслифтинг (подтяжка кожи лица)
Уколы молодости
Омоложение
Осложнения, побочные эффекты и противопоказания при пластике груди
Обвисание груди
Уменьшение и подтяжка груди
Увеличение груди
Маммопластика (эндопротезирование груди, имплантаты)
Когда применяется пластика груди?
Фигурное страдание после родов
Дерматолипэктомия (абдоминопластика)
Коррекция формы ног, ягодиц
Липосакция: делать или нет
Липосакция
Коррекция веса: стратегия и тактика
Коррекция фигуры
Зубной камень
Серебрение зубов
Отбеливание зубов
Отбеливающие зубные пасты
Профилактика кариеса у детей
Как правильно чистить зубы
Зубные щетки, нити, пасты и т.д.
Питание при беременности
Таблетки от ожирения
БАДы для похудения: чудес не бывает
Голодаем со знаменитостями
Голодание
Вегетарианство: какое, кому и зачем
Диета по цвету
Диеты по крови: гемокод, Волкова, алутест
Диета по группе крови (диета П.Д'Адамо)
Еда для здоровья и ума
10 шагов здорового питания
Здоровый образ жизни
Фитнес
Коррекция фигуры
МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ - Красота и здоровье женщины. Онлайн красота

Коррекция фигуры

В последние годы особой популярностью пользуются многочисленные методы коррекции фигуры, обещающие сделать нас стройными и красивыми, причем без малейших усилий с нашей стороны. Понять, где правда, а где не очень, обычно бывает непросто. Но следует хотя бы четко понимать, что никакой, даже самый мощный «расщепитель» жиров сам по себе не способен избавить от лишнего веса. И причин тут несколько.

  • Во-первых, извлечь жир из клеток в именно тех областях тела, которыми мы обычно недовольны, весьма и весьма непросто.
  • Во-вторых, в организме есть много другого, более доступного жира, который и будет расходоваться в первую очередь.
  • В-третьих, даже если жир благополучно расщепляется на жирные кислоты, возникает проблема их утилизации, иначе, не найдя применения, они снова где-нибудь отложатся.

Таким образом, независимо от того, какие методы выбраны для воздействия на жировую ткань, они должны обеспечивать:

  • липолиз (это процесс расщепления жиров);
  • угнетение липогенеза (это, соответственно, процесс образования жиров в организме);
  • улучшение кровоснабжения жировой ткани и мышц;
  • выведение из жировой ткани лишней жидкости.

Для взрослого организма, который уже не так сильно нуждается в материале для строительства тканей, самым надежным способом избавления от жирных кислот является мышечная работа. Однако, вопреки распространенному мнению, добиться эффективного окисления жиров с помощью физических упражнений не так просто. При интенсивной работе (например, во время занятий в тренажерном зале) в мышцах сжигаются преимущественно углеводы, а окисление жирных кислот, напротив, подавляется. Лишь при умеренных и продолжительных нагрузках (например, при ходьбе пешком) мышцы используют в качестве источника энергии жиры.

У худых людей способность мышечной ткани окислять жиры повышается в процессе тренировок. Напротив, у людей с избыточной массой тела тренировки уже не влияют существенным образом на скорость окисления жиров.

Методы коррекции фигуры

  1. Диета и разумная физическая активность являются главными факторами, запускающими преобразование жировой ткани, поэтому, как ни банально это звучит, нет смысла начинать мероприятия по коррекции фигуры на фоне переедания и гиподинамии.
  2. Наиболее радикальным методом коррекции фигуры является пластическая операция. А наиболее востребованной в таких случаях является операция липосакции.
  3. Помимо пластических операций, существует целая группа аппаратных методов, которые одновременно являются методами лечения целлюлита. Например, к ним относится метод мезотерапии — это методика инъекционного введения препаратов, при котором в микродозах специальным инжектором («шприцем-пистолетом») или шприцем вручную в кожу на глубину 3-4 мм (на уровень средней части дермы — мезодермы) вводятся коктейли из лекарственных средств, экстрактов животного и растительного происхождения, питательных веществ, витаминов и т.д.
  4. Одно из ведущих мест в программах моделирования тела занимают курсы аппаратного лимфодренажа. Аппаратные воздействия затрагивают многие процессы в соединительной и мышечной ткани, помогая ослабить застойные явления. При аппаратных массажах часто используют специальные кремы, которые стимулируют липолиз. Подобная коррекция фигуры показана не всем и не на всех поверхностях. Например, женщинам с заболеванием органов малого таза (фиброматоз, поликистоз, эндометриоз и т.п.) аппаратные процедуры можно делать только локально, на область бедер. Массаж также не назначают при тромбофлебите, мокнущих дерматитах, кожных высыпаниях, а также при непереносимости кремов, используемых для массажа.
  5. Вакуумный массаж заключается в создании перепада давлений на поверхности мягких тканей, что позволяет прорабатывать более глубокие слои и ведет усилению обменных процессов. Вакуумный массаж бывает статическим (банки ставят неподвижно) и кинетическим (банки передвигают по телу).
  6. Процедуры с названиями «электромиостимуляция», «микротоковая стимуляция», «импульсные токи» — это различные токовые воздействия на мышечные волокна. При миостимуляции мышцы интенсивно сокращаются под действием электрического тока, поэтому электромиостимуляцию метко назвали «гимнастикой для ленивых». Током стимулируется частое сокращение мышц, а активная работа мышц вызывает приток крови и лимфы к тканям.
  7. Электролиполиз, липолиполиз, целлюлолиполиз, внутриклеточный электролиполиз — это разные варианты процедуры с использованием электродов (налепных или в виде игл), по которым пускают переменный ток. Одна процедура длится около часа. Полный курс лечения обычно рассчитан на 2-3 месяца, в течение которых надо сделать 15-20 процедур. Электролиполиз обычно сочетают с лимфодренирующим массажем.
  8. Методика эндермологии (LPG)— это вакуум-массаж специальными роликами по методу пальпирования-накатывания («перекатывание волны по телу»). Тело обрабатывается через особый индивидуальный костюм, процедура комфортная, безопасная, и результат основан на стимулировании естественных функций. Манипулятор аппарата имеет специальную камеру, где создается вакуум. В камере параллельно друг другу размещены два цилиндрических роллера, которые синхронно вращаются вперед-назад с различной скоростью. Манипулятор движется по телу, засасывая между роллерами кожу с подкожной клетчаткой.

Пожалуй, на сегодняшний день коррекция фигуры является одной из самых прибыльных и самых туманных областей косметологии.

Для того чтобы процедуры по коррекции фигуры не оказались пустой тратой времени и денег, не приносили вреда здоровью и не приводили к возникновению новых косметических проблем, не следует поддаваться на громкие обещания вроде «сжигания жира по 1 кг в день». Лучше обратиться к грамотному специалисту-косметологу, который подберет режим коррекции фигуры, основываясь на ваших индивидуальных данных.

Кроме того, следует помнить, что даже самые современные методики требуют от человека соблюдения определенного режима питания и водно-солевого баланса. В противном случае некоторые методы, например электромиостимуляция или вакуумный массаж, могут привести к обратному результату за счет естественного повышения аппетита и отказа от диеты по принципу «заплатил за похудение — ем, что хочу».

 
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #b487c5 #af8cb4 #3ac3c6