Эпиляция
Эпиляция и депиляция
Фотоэпиляция: эксперимент на себе
Лазерная эпиляция: проверено на себе
Плюсы и минусы эпиляции
Озонотерапия
Мезотерапия
Обертывание
Что такое целлюлит?
Методики лечения целлюлита
Целлюлит – болезнь или состояние организма?
Чистка лица
Типы кожи
Угри: распространенные заблуждения
Методы лечения проблемной кожи
Лазерная косметология
Угри (акне)
Диагностика и лечение угревой сыпи
Уход за кожей
Как ухаживать за кожей зимой?
Пилинг: дома и в салоне
Виды пилинга
Проблемная кожа
Озонотерапия
Мезотерапия
LPG против целлюлита
Методики лечения целлюлита
Коррекция фигуры
Растяжки
Обвисание груди
Как убрать живот после родов?
Послеродовые проблемы
Осложнения, побочные эффекты и противопоказания при пластике груди
Генитальный пирсинг (для мужчин)
Мужская пластика - мода на красивое тело
К чему нужно подготовиться при пластике век
Ринопластика
Липосакция: делать или нет
Увеличение груди
Когда применяется пластика груди?
Пластические операции на половом члене
Пластика ног
Пластика шеи
Коррекция формы ушей: виды операций
Пластика носа
Пластика век
Коррекция лица
Липосакция
Маммопластика (эндопротезирование груди, имплантаты)
Пластические операции
Как избавиться от веснушек?
Удаление родинок и бородавок
Родинки
Нарушения пигментации
Тайский массаж
Когда массаж противопоказан
Действие массажа
Виды массажа
Массаж
Вросший ноготь
Наращивание ногтей: достоинства и недостатки
Как ухаживать за ногтями
Красивые ногти
Правила загара
Солнечный и тепловой удары
Автозагар
Как правильно загорать в солярии?
Солярий
Нужно ли раздеваться на пляже?
Мифы о солнцезащитных средствах
Плюсы и минусы загара
Коррекция веса: стратегия и тактика
Удаление родинок и бородавок
Водные процедуры
Для тела
Косметика для мужчин, или как понравиться женщине
Мешки и синяки под глазами
Утомление на лице
Как быстро привести себя в порядок
Чистка лица
Омоложение
Уколы молодости
Уход за кожей
Типы кожи
Окрашивание волос
Наращивание волос
Пересадка волос
Пересадка волос
Облысение (алопеция)
Что делать, если волосы выпадают?
Почему возникают проблемы с волосами?
Себорея
Неэффективные методы лечения прыщей
Лечение прыщей
Последствия прыщей
Какие бывают прыщи?
Почему появляются прыщи?
Что такое прыщи?
Как избавиться от прыщей?
Прыщи, как избавиться от прыщей
Загар без вреда для здоровья
Виды косметики для солярия и особенности ее применения
Секрет вечной секс-молодости
Уход за волосами
Красивая фигура
Как быстро похудеть
Как быстро похудеть? Популярные диеты
МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ - Косметология- статьи, полезная информация

Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть? Популярные диетыМногие женщины и даже мужчины хотя бы раз в жизни мечтали похудеть, садились на всевозможные диеты, голодали, искали альтернативные способы сбросить лишний вес,некоторым особам удалось испытать на себе все возможные методы.

Около половины американцев постоянно принимают разнообразные попытки для похудения.

На сегодняшний момент существует огромное количество разнообразных способов избавиться от лишних килограммов. Стоит учесть, что слишком резкое снижение веса может грозить серьезными проблемами для здоровья человека.
Следование жестким диетам, употребление специальных лекарств для снижения веса либо простое голодание позволит вам значительно снизить вес, однако данные способы могут спровоцировать серьезные осложнения. Если ваше здоровье в полном порядке, при этом вы захотели за короткое время избавиться от нежелательного веса, то существуют определенные техники и советов, следуя которым, вам удастся достигнуть кратковременных результатов.
Главной целью многих неразумных диет является обеспечение быстрого снижения веса, результаты которой можно разглядеть довольно быстро. А жесткие диеты представляют собой кратковременные действия, следования которым более 2-х дней сможет нанести значительный вред своему организму. Поэтому перед началом жесткой диеты для быстрой потери большого веса, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, который подтвердит устойчивость вашего организма к усиленным нагрузкам.

Наиболее популярные виды диет с несложными инструкциями, способствующие скорому снижению веса:

1. Водная. Подразумевает употребление почти 8-ми стаканов слегка охлажденной питьевой воды каждый день.
Необходимо выпить стакан воды непосредственно перед едой либо небольшим перекусом. Это позволит подавить Ваш аппетит, при этом желудок будет казаться полным.
Не стоит добавлять в воду никаких подсластителей либо ароматизаторов. Не нужно вместо простой воды употреблять блюда в жидком виде. В дополнение ко всему, следует каждый день принимать специальные поливитамины, ведь при очень частом мочеиспускании идет потеря большого количества различных питательных веществ.
2. Голливудская диета. Известно множество различных вариантов данной диеты, однако все они продолжаются не более 3-х суток. Согласно данной диете, необходимо пить исключительно натуральные фруктовые, а также разнообразные овощные соки. Некоторые варианты такой диеты включают употребление витаминов либо различных питательных веществ одновременно с соками. Натуральные соки поддерживают организм, способствуют выведению нежелательных токсинов, а также избавлению от нескольких лишних килограммов.
3. Лимонадная либо сиропная диета. Можно принимать только жидкость. Необходимо выпивать ежедневно от 6 до 12 стаканов специальной смеси, состоящей из лимонада, чистой воды, кайенского перца, натурального кленового сиропа. Вдобавок к этому стоит два раза в день пить по чашке чая из трав со слабительным эффектом. Эта диета соблюдается лишь на протяжении короткого периода времени для снижения веса, а также очищения организма. Можно еще пить специальную соленую воду.
4. Капустная диета. Она поможет избавиться как минимум от 4 килограммов каждую неделю. Соблюдая ее, необходимо употреблять продукты с минимальным содержанием жиров, но с повышенным содержанием волокон (специальный вид щей, немного овощей и фруктов, небольшое количество нежирного мяса или риса). Каждый день нужно выпивать от 4-х стаканов чистой воды, добавляя в свой рацион мультивитамины. Данную диету рекомендуется соблюдать только одну неделю. Ее не следует использовать в качестве постоянного способа питания, ведь она не может обеспечить поступление в Ваш организм достаточного количества необходимых питательных веществ.
5. Бессолевая диета. Она позволит избавиться от лишней воды в организме. Соблюдая данную диету, вы не должны употреблять пищевую соль во всех возможных видах. Запрещено принимать, добавлять в еду соль и любые полуфабрикаты, содержащие ее. Поэтому все блюда вам придется готовить самостоятельно, не посещать кафе либо рестораны. Необходимо ежедневно пить до 2-х литров воды, можно употреблять зеленый чай в небольшом количестве. Нельзя есть полуфабрикаты, ведь в них много пищевой соли. Определенным людям эта соль нужна для поддержания здоровья, поэтому данную диету стоит соблюдать до 2-х недель.

 

 

 

 

 

 

 

Медицинский портал - медпортал - медицина - новости- medportal.gomel.byПоделитесь записью с друзьями

 

 

 

 

 

 

 

 

#fc3424 #5835a1 #1975f2 #b487c5 #af8cb4 #3ac3c6