Антицеллюлитная диета
Направленные на снижение веса
Освежающая диета
Какой тип фигуры – такая будет и диета
Диета для живота
Двухнедельная фитнесс диета
Диеты: 7 главных ошибок
Диета по группе крови
Очищающая диета за два дня
Диета для талии
Гипоалергенная диета
Основной принцип питания: умеренность
Как быстрее сжечь жиры
Неправильное питание
Расход калорий
Не есть после 18.00 !
Вы долгое время соблюдаете диету, и все безрезультатно?
Похудейте без особых усилий
В Новый год береги живот!
Похудение-Диета двухнедельная
Аткинса диета
Диета для живота
Диета простая каша
Бонский супчик диета
Диета для похудения
Диета швейцарских врачей
Грейпфрутовая диета
Быстрая диета
Японская диета
Ананасы и курица
Диета Ларисы Долиной
Три диеты разработаны врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус
Экономная (щадящая) диета
Шоколадная диета
Чехословацкая диета
Чайная диета
Цитрусовая диета
Французская диета
Универсальная стройность
Тощая диета III
Голливудская диета
МЕДИЦИНСКИЙ ПОРТАЛ - Диеты. Сборник самых популярных, эффективных диет

Голливудская диета


Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб.

Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе.

1-й день

Обед

2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе.

Ужин

1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут.

2-й день

Обед

1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе.

Ужин

150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая.

3-й день

Обед

Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе.

Ужин

150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая.

4-й день

Обед

1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода.

Ужин

1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком.

5-й день

Обед

2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе.

Ужин

200 г вареной курицы, листья салата.

6-й день

Обед

200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов.

Ужин

150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе.

7-й день

Обед

100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком.

Ужин

Фруктовый салат, кефир.

Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель.

 
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #b487c5 #af8cb4 #3ac3c6